ワキガの原因

絶対ダメ!ワキガを悪化させる9つの習慣|習慣ひとつで臭いが変わる

こんにちは!
ワキガを悪化させる習慣、ご存知ですか?

ワキガは生活習慣ひとつで悪化します。

なぜ悪化する?
どんな習慣がダメ?

気になりますね!

 

今回はそんなワキガを悪化させる習慣!
というお話です。

お話しするのはこの2つ。 

ワキガを悪化させる習慣

やっちゃいけない習慣チェックリスト

 

読者さま
無意識にやってたりするのかな

実はあなたもやっている可能性が高いです。

こんなあなたにピッタリの記事!

  •  ワキガを悪化させる習慣を知りたい
  • 自分がどれだけできているか知りたい

 

ワキガは生活習慣でだいぶ悪化するの?

生活習慣によってだいぶ変わります。

習慣によって匂いが強くなっているだけの可能性もあるので今すぐチェックしましょう!

ワキガを悪化させる習慣を
チェックしたい!

チェックリスト

ワキガを悪化させる9つの習慣をリストにしました。

つい、やってしまいがちな習慣をみてみましょう!

9つの習慣チェックリスト

習慣チェックリスト

  • 頑張りすぎ
  • ストレスをため込みがち
  • 水分をとらない
  • 肉類・油物ばかり食べる
  • 制汗スプレーを頻繁に使う
  • 脇の肌が荒れてる
  • 体をボディーソープで洗う
  • シャワーのみ(浴槽に入らない)
  • 同じバスタオルをずっと使ってる(定期的に買い換えない)

頑張りすぎ

疲れた女性

疲れが溜まっていると体に毒素が溜まり、臭いが出やすくなります。

体臭のことを考えるなら適度に休むことはとっても大事です。

ストレスをため込みがち

ストレス

ストレス状態での発汗は臭いが出やすくなります。

高ストレス状態での発汗は精神性発汗と言って、普段よりも臭い成分が多く含まれてしまうんです。
だから体臭がいつもよりキツくなりがち…
なるべくストレスフリーを心がけましょう。

水分をとらない

水分補給

水分をとらないと汗が濃縮され臭くなります。

汗がでないように、と水分をとらないと逆に汗の質が落ちて臭くなります。
水分はガブガブとりましょう!

肉類・油物ばかり食べる

食べ物13

肉類、あぶらモノの食事は汗の臭い成分を増やします。

肉類、油物は取りすぎないように!
できれば野菜中心の食事が理想的です。

制汗スプレーを頻繁に使う

制汗スプレー

制汗スプレーは肌を乾燥させ、雑菌を繁殖させます。

制汗スプレーはさっと使えて便利な反面、サラサラさせるために強力に乾燥させます。
乾燥しすぎた肌は角質が剥がれ落ちて雑菌が繁殖する原因に。

脇の肌が荒れてる

ワキ28

肌がボロボロになると、角質が剥がれて雑菌が繁殖します。

特にワキのケアとしてゴシゴシ洗ったりしないように!

体をボディーソープで洗う

ソープ

ソープ成分が肌に残ると雑菌が繁殖します。

できれば体臭に特化した薬用石鹸がベスト。

シャワーのみ(浴槽に入らない)

綺麗な浴槽

シャワーのみだとデトックス効果がないので臭いが強くなります。

意識的に湯船に浸かるようにしましょう。

同じバスタオルをずっと使ってる(定期的に買い換えない)

タオル

バスタオルは使い続けると雑菌が繁殖します。

定期的に買い替えて、ワキに雑菌をふやさないようにしましょう。

習慣で悪化するってどういうこと?

たばこ

ワキガの原因のひとつが臭い成分を多く含んだ汗ですが、 この汗、体質もありますが習慣によって大きく変わるんです。

生活習慣がワキガの原因かもしれないってこと?

そういうことです。 急に臭いが強くなったらもう一度、生活習慣を見直しましょう!

まとめ

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生活習慣はとっても大事です。

まとめると

  1. 意識的に休暇をとる
  2. 適度にリフレッシュする
  3. 水分をたっぷり摂る
  4. 野菜中心の食事を心がける
  5. 制汗スプレーは使わない
  6. 脇の肌もケアする
  7. 体はせっけんで洗う
  8. 浴槽に入るようにする
  9. 定期的にバスタオルを買い換える

臭いが強くなったと感じたら見直しましょう!

 

記事に共感したら今日から行動しましょう。

変わるのは今。変わるなら今。

NEVER GIVE UP!!

 

END.

次回予告

次回はワキガの原因となる「アポクリン汗腺について」です。

人がもつ2つの汗腺の違いとワキガになる原因をお話しします。

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